Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 64.34g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Rus Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Domates Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy), Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Mis Yağsız Süt. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mertkivancyilmazz's Weight History
|