Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2326 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 77.84g | Carbs: 262.73g.
Breakfast: J7 Яблочный Сок, Чай, Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Морковь Вареная, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Белевская Пастила Пастила Яблочная, KFS Милкшейк Клубника, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Snacks/Other: Медовик, Фармленд Кислородный Коктейль. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Ооо - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dokokanotaiyo's Weight History
|