Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 46.54g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. Dinner: KDV Конфеты Lusso, Сладкий Снег Маршмеллоу, Салат из Крабовых Палочек, Оливье без Майонеза, ПБК Торт Ореховый Рай, Мандарины, Киви, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Hot Cat Hot Cat (без Сахара). more...
|
|
1094 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|