|
12.50 ilk öğün. Herkese afiyet olsun🌸
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 55.97g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Kırmızı Mercimek Ekmeği, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kahve (Demlenmiş), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Siyah Zeytin, Domatesler. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yayla Barbunya Pilaki. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Dut Kurusu, Muz, Zeytinyağı, Tarçın, Ceviz, Yumurta, Ceviz, Tarçın, Zeytinyağı, Yumurta, Muz, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Dut Kurusu. more...
|
|
 Comments
Mercimek unlu poğaça: 150 gr peynir, 2 çb mercimek unu, 2 yumurta (birinin sarısı üste), 2 yk yoğurt, 2 yk zeytinyağı, 1.5 çk tuz, 1 tepeleme çk mahlep, 1 çk karbonat ( sirkeyle köpürterek) 175 derece turbo fırında 30 dk civarı. 12 adet çıkıyor
03 Jan 23 by member: Ezodd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|