hoksana's Journal, 03 Jan 23

Infelizmente todo todos os dias, vem sendo a forma de enganar a vontade de doce. 

Sempre todo, mas claro que evito tomar todos os dias e deixo mais para aqueles dias que a gente quer algo refrescante com gás kkk pelo menos eu tenho isso. Mas tomo sem culpa nenhuma, sempre levo pras festas de família, muito bacana pra contenção das calorias. 

Mas caso queira parar de consumir, água com gás, limão e adoçante sucralose ficam um refri bem gostosinho 

8 anos sem refrigerantes. 🙌🏾 

Aos fins de semana eu tomo, mas tenho tentado parar.  

Mais de 10 anos sem refrigerante as vezes final de semana pego uma bicada do copo de alguém mas mt raro. Em casa nem consumimos refri 

Sim 

Não bebo refrigerante e nem suco algum, junto com refeições. Fora das refeições, só água.  

Sim. Mas vou substituir por água com gás. sou viciada em refri zero. 

não bebo mais nenhum refrigerante apenas água e sucos natural e sinceramente é bom demais viver assim  

Sim 

Refri zero é uma porcaria. Ele engana o corpo em função do adoçante e pode te levar a comer mais. É complexo pra explicar aqui, mas tem estudo mostrando que são uma merda tbm. rs 

as vezes 

Sim, eu sempre gostei mais da coca zero do que da normal kkkk 

eu tomo 

Eu tomo tbm mas com moderação. Nunca passa de um copo 

Decidi cortar o refrigerante então não tomo nem o zero, mas acho uma boa estratégia para momentos esporádicos em que sinta vontade. 

sim 

Nao 

Eu nao tomo. Com o passar do tempo e vendo evolução parei com o refri. Hoje em dia quando tomo fico cheia de gases kkkk