Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 77.30g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочный суп с паутинкой. Lunch: Зенченко Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Гречка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Чай с Молоком, Хурма, Яблоко Желтое, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|