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Primeira foto foi em dezembro de 2020, a segunda em dezembro de 2022, comecei o projeto em agosto de 2022 com 136kg, sóa camiseta que continua a mesma! kkk...
View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1349 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 168.37g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Melão, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua. Afternoon Tea: Melão, Parmalat Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Dinner: Alface de Folha Vermelha, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Hemmer Mostarda Dijon, Tomates, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Friboi Patinho Moido Cozido. more...
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EdgarColomb0's Weight History
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