Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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54.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1630 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 74.31g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Möhrensuppe mit Ingwer, Kaffee mit Milch, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Alkoholfreies Bier, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Elstar Apfel. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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melle1976's Weight History
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