|
Geen kilo knaller vandaag maar ook zeker niet ontevreden 😁
|
71.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 49.54g | Carbs: 35.52g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Figuur Boterhamworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken. Dinner: Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla, Gehaktbrood. Snacks/Other: Plus Chocolade Extra Dark 85%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Netjes hoor! Dat maakt samen een mooie sprong straks na 1 week!
|
04 Jan 23 by member: Denise 2.0
|
Een halve kiloknaller.
Goed bezig 💪
04 Jan 23 by member: Nel_69
|
04 Jan 23 by member: Lind@@h
|
04 Jan 23 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|