Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 91.08g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Рис Отварной, Морковь, Foodband Соевый Соус. Dinner: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Окское Яйцо Вареное, Магнит Банан, Болгарский Перец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мандарины, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|