Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 44.62g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Alvado Хлебцы Хрустящие Ягодные, Красное Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Банан. Lunch: Мандарины, Bambolina Пюре Яблоко. Dinner: Капуста, Морковь, Красное Яблоко, Евроопт Банан. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Санта Печенье Морковное, Санта Печенье Морковное, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мандарины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitskimama's Weight History
|