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total de 487 cal
View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1398 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 72.61g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Banana da Terra, Rebentos de Bambu (Sólidos Escorridos, Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Nutrigold Granola, Manga Palmer, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Hortifruti Abacaxi, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rebentos de Bambu (Sólidos Escorridos, Enlatado), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). more...
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2481 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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