flacarvalhod's Journal, 04 Jan 23


View Diet Calendar, 04 January 2023:
2068 kcal Fat: 45.30g | Prot: 172.14g | Carbs: 235.47g.   Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Patinho Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Frango Desfiado, Macarrão. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão Australiano Integral, Président Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. more...

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