Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
174 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 95 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 88.76g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Новый День Сливочное Масло 82%, Яблоко Зеленое, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Small Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolinichenko.78's Weight History
|