Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 98.94g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Fazer Хлеб Подовый, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Лобио, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|