Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 88.12g | Carbs: 281.82g.
Breakfast: طماطم طماطم, شاي شاي أخضر, فلفل اخضر فلفل اخضر, جبنه قريش جبنه قريش, خيار خيار. Lunch: سمك بلطي مقلي سمك بلطي مقلي, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه. Dinner: شاي شاي أخضر, سينابون سينابون. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|