|
И так... сегодня 5 января, всего лишь четвертый день правильного питания и надо сказать уже легче без хлеба и разносолов. Активность сегодня нулевая по обьективной причине, но завтра я соберусь и буду делать важные шаги к своим целям. Очень надеюсь что в этом году я подарю себе все о чем мечтала)
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 85.58g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Омлет с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Мерси Молочный Шоколад, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|