Addyta ♡'s Journal, 05 Jan 23

Hola! me podrías compartir algunos tips de tu éxito, veo que yo tengo el mismo objetivo de peso que tu pero estoy estancada 😊 Saludos  

Hola, siiii claro que si, la verdad es que no solo a ti te pasa, yo acabo de regresar a la app y he tenido en este lapso muchas subidas y bajadas. Lo importante es que no te desanimes. Así sea a pasos pequeñitos, llegaremos a nuestra meta. En mi caso intento llevar un balance entre lo que como, el ejercicio y mi mente. A mi me funciona meditar, es mejor que nuestra mente esté de nuestro lado :). Como tal no cuento calorías ni llevo una dieta restrictiva, pero si hago lo posible por comer saludable. Intenta hacer hábitos buenos tanto para tu alimentación, como de ejercicio y también para tu mente. La motivación es lo que nos hace empezar y los hábitos son los que nos hacen continuar 🙌🏻. Tú puedes!  

Gracias Por tu respuesta tan positiva! seguiré creando hábitos saludables, y probare con la meditación porque a veces si sufro lapsos de ansiedad, que sigas cumpliendo tus metas! Saludos  

Con gusto Jackie :3 linda noche  

Se mira muy rico, provecho  

Gracias Tony :)