|
Lomaviikko ja herkuttelua, silti paino putosi vähän. Olen tyytyväinen.
|
66.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 80.22g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Oivariini Normaalisuolainen, Pirjon Pakari Kaurakakko, Kotimaista Kermajuusto, Kotimaista Broilerileike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Options Belgian Choc, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Eridanous Lammaspata. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, X-Tra Lettuhillo, Maailman Paras Pannukakku. Snacks/Other: Pomelo. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
jumppa - 25 minutes, ulkoilu - 54 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
06 Jan 23 by member: hmkeinan
|
Kiitos kannustuksesta! Nyt täytyy pitää huoli, että suunta pysyy samana niin pääsee tästä ylipainosta pois.
06 Jan 23 by member: Speedy shoes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Speedy shoes's Weight History
|