Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
173.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 94.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 91.37g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Veres Икра Кабачковая. Dinner: Верес Икра Кабачковая , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolinichenko.78's Weight History
|