Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2494 kcal
|
Fat: 132.65g | Prot: 113.70g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гастроном Пирог Сметанный, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Венский Цех Торт Сметанник, Картошка Печеная, Цезарь Салат, Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), SPAR Салат с Курицей и Грибами , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|