Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 82.12g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хозяин-Барин Свекла Столовая Маринованная, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Barilla Макароны Stelline, Ганна Мякоть Бедра. Dinner: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|