|
jetzt werden die letzten 10-15kilo angepackt 💪🤪
|
70.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 118.72g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Marmelade, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Edel Salami , Bauernbrot LC. Lunch: Parmesan (Gerieben), Clean Foods Raw Pasta Dry Noodles, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Dinner: XOX Schweinekrusten, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Kirschtomaten, Milbona Quark 20%, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Frankonia No Sugar Added Zartbitter. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Go 💪💪💪 .... und nicht vergessen: das hast nur bis zur Sandalensaison Zeit bis zur nachstkleineren Hosengröße 😜 das ist mal ein ganz andere Art von Motivation zur Sommer- Figur 😁 alternativ als "böse" Variante kannst du mich füttern und meine Klamotten einkassieren 😈👻
08 Jan 23 by member: Kimbo Jones
|
Die "böse" Variante behalte ich im Auge :D hab noch viele Rezepte, die ich noch nicht ausprobiert habe ;)
08 Jan 23 by member: Veron Hudson
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veron Hudson's Weight History
|