Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 85.67g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Семечки, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|