Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2224 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 148.64g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Persimmon, גד צפתית 5%, פיתה אסלית פיתה, Egg, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, טרה חלב 1%. Lunch: מון בלאן גבינה מותכת למריחה בטעם שוויצרי, Cucumber, Onions, Lettuce, Avocado. Dinner: שטראוס מעדן פרו 11 וניל, Сливочная уха 7.1.2022, Myprotein Meal Replacement Salted Caramel. Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|