Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
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77.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2023:
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3525 kcal
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Fat: 148.68g | Prot: 170.71g | Carbs: 370.26g.
Breakfast: ローソン ハムチーズたまごサンド, バタートースト, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン バニラ味. Lunch: ファミリーマート 牛すじ煮込み. Dinner: 刺身, お好み焼き, もんじゃ焼き. Snacks/Other: 松屋 豚汁, ローソン 串カツ田中ソースカツ丼, ユーラク ブラックサンダー しっとり深みガトーショコラ, だんご. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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