Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 126.14g | Prot: 128.21g | Carbs: 374.94g.
Breakfast: Rich Персиковый Сок, Брест Литовск Кефир 3,6%, Чай с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зефир, Пастила. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Магнит Банан, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Dinner: Мармелад, Чай с Молоком и Сахаром, Дымов Буженина, Картофель Отварной. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Вода, Rich Персиковый Сок. more...
|
|
3380 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Cleaning - 25 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|