Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 79.72g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Гречка, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|