Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 70.72g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Кудесница Мука Рисовая, Три Кита Форель Холодного Копчения, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: PumpUp Батончик с Манго, Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Мандарин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре. Dinner: Огурец Свежий, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Лента Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|