Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 71.59g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Doğalsan Yulaf Kepeği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebze Güveç (Etsiz), Et Sote. Dinner: Pişmiş Patlıcan, İçim Light Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kıyma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umayatilan's Weight History
|