Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 72.61g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Цикорий с молоком, Мюсли, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Сулугуни. Dinner: Фундук Фундук, Воздушный слоёный омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цикорий, Фундук Фундук, Хлебец с творожным сыром, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|