Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 65.86g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Телец Балык Премиум, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. Lunch: Лента Мандарин, Пятерочка Груша Желтая, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенные Семечки. Dinner: Винтер Мороженое Пломбир, ВкусВилл Хурма, Каравай Хлеб Светлый Фруктовый с Курагой, Черносливом и Медом, Каждый День Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Петродиет Мягкий Грильяж, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|