|
Новогодние праздники закончились. Привес приличный. Ну я думаю так много ещё потому, что у меня КД. В общем, возвращаюсь в режим, в подсчёт
|
68 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 54.99g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Каравай Сухари с Сахаром, Котлеты из дичи, Макароны Отварные с Маслом. Dinner: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Макароны Отварные с Маслом. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Бридер Блины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|