Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 64.70g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Пшенные, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Сыр Российский, ТВХ Хлеб Хмелевой с Отрубями, Сахар, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Компот без Сахара, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, ТВХ Хлеб Хмелевой с Отрубями, Витамин Шампиньоны, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, KDV Леденцовое Ассорти с Соком, Снеда Творог 12%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Перекресток Мандарины, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|