Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 66.85g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Компот Ягодный. Lunch: Махеев Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Вареное Яйцо, Лук, Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Хворост, Чай, Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Бескольское Ряженка Сладкая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|