Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 58.83g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Вигода Морковь по Корейски, Ашан Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Delicia Печенье, Мандарины, Чай. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|