Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 83.34g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Казы, Конина Вареная, Бешбармак. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Победа Конфета Вафельная в Горьком Шоколаде, Чай с Молоком, Food Master Ряженка, Гранола, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabina.dosken's Weight History
|