Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 92.24g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Be First First Bar Strawberry Muffin, Авокадо, Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Королевский, ПП овсяноблин. Lunch: Гречка, ПП Гуляешь из Индейки. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Be First First Bar Strawberry Muffin, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|