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Bom dia. O pessoal da empresa em que trabalho esta tentando advinhar, de como eu emagreço comendo 4 marmitas. Sendo que um deles sempre traz uma marmita pequena, e não consegue emagrecer. Mas, sempre tento ajudar dando várias dicas, e sempre incentivando.
View Diet Calendar, 09 January 2023:
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2474 kcal
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Fat: 88.68g | Prot: 190.87g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Gelatina de Kiwi, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Paçoca Caseira, Fugini Milho Verde, Cenouras, Pepino (com Casca). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fugini Milho Verde, Cenouras, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. more...
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 Comments
De nada adianta uma marmita pequena com comidas nada saudáveis..mas vale 4 marmitas com comida de vdd..Parabéns moço, incrível sua jornada👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃🤗
13 Jan 23 by member: Silvane Alessandra
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