Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 77.13g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|