Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2626 kcal
|
Fat: 121.11g | Prot: 97.64g | Carbs: 294.91g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Магнит Банан, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. Dinner: Котлета Рыбная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зефир, Чай с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Карусель Сметанник, Чай с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3704 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|