|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2355 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 103.03g | Carbs: 255.44g.
Breakfast: Голден Яблоко , Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Naturino Леденец, Мандарины, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Котлета Домашняя, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Treadmill - 17 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Пресс - 8 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaplatkin21's Weight History
|