Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 114.74g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Рахат Шоколад без Сахарозы, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Гречка Вареная, Кофе, Фундук Фундук. Lunch: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Корень Сельдерея, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|