Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
102.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 77.42g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Uno Premium Çok Tahıllı, Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Et Döner, Sütaş Ayran, Çoban Salatası. Dinner: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Kuzu Pirzola. Snacks/Other: Yeşil Çay, Muz, Eti Sütlü Çikolata, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Yeşil Çay, Çilek. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|