Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 90.28g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка кокосовая. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|