Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 77.02g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Микоян Карбонат Московский, Сыр Российский, Белый Лаваш. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Сыр Российский, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Конти Конфета Джек. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|