Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2765 kcal
|
Fat: 168.28g | Prot: 142.31g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Правило Салата Микс 2 Серджио, Яйцо Всмятку, Меллер Рыбий Жир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свиной Бульон, Евроопт Шампиньоны, Свинина Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Свинина Отварная. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Виталюр Сушки, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Экспонента Напиток Кисломолочный, Санта Улитки с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|