Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 79.19g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сыр Российский, Пятерочка Помело. Dinner: Киви, Минеола, Омлет или Яичница с Колбасой, Окей Оливки Крупные с Чесноком. Snacks/Other: Кукусики Кукусики с Морской Солью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|