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Buenos Dias!!!! que m...m...m... Bueno anoche salí con mi marido y no pude con mi genio y comi muchos malos hidratos...me controlé en las porciones hoy el resultado...una calamidad todo mi esfuerzo al tacho subi 700 gr. Comenzamos de nuevo...suerte a todos.
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72.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 38.72g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Zumo de Limón, Lima, Banano. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Zumo de Limón. Dinner: Empanada de Verdura. Snacks/Other: Trigo Sarraceno, Mandarinas, Banano. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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