|
Home made kue lumpur labu kuning, satu pisin besar 290 kal
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 55.95g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Usus Ayam, Bawang Bombay, Sawi Putih, Wortel, Jagung Manis Kuning, Tahu, Brokoli. Lunch: Sun Kara Sun Kara, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Palmia Margarin, Labu Kuning. Dinner: Bawang Bombay, Tahu, Pronas Saus Lada Hitam, Jagung Manis Kuning, Pakcoy, Wortel, Brokoli, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Other: Keripik Singkong. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Jan 23 by member: nasya gallagher
|
Ini kak resepnya
Bahan:
150gr labu kuning
1btr telur ayam uk kecil
2bks gula sweetener
35gr oatmeal instan (dihaluskan)
1sdm santan kara
1/4sdm margarin untuk olesan
Sejumput garam
Cara membuat :
1. Kukus labu kuning, kemudian haluskan, tunggu hingga sedikit dingin
2. Campurkan telur, santan, gula, sedikit garam, aduk rata, kemudian tambahkan labu yg dihaluskan dan tepung oatmeal, aduk rata (jika terlalu kental bisa diditambahkan air sedikit)
4. Oles loyang dengan margarin, tunggu sedikit panas, kemudian masukan adonan, masaknya sambil ditutup, dan tunggu beberapa menit sampai matang dan bagian bawah kecoklatan.
10 Jan 23 by member: aayuussftrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aayuussftrr's Weight History
|